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Wir freuen uns auf Dich!

Nächste Termine: Am 22. Juni und 20. Juli 2024 treffen wir uns jeweils für die Frauen(r)auszeit – Radeln & Yoga in Bochum. Und am 21. Juli 2024 gibt es wieder ein Yin Yoga & Handpan Special. Perfekt für alle, die bei den wundervollen Klängen der Handpan entspannen möchten.

Zeit & Rahmen - Yoga | Achtsamkeit | Meditation - Banner

Der Raum für Deine individuelle Auszeit

Mit unserem Herzensprojekt Zeit & Rahmen möchten wir Dir den Rahmen für Deine individuelle Auszeit bieten.

Wir möchten Dich auf Deinem individuellen Yogaweg begleiten und Dich dabei unterstützen herauszufinden, wie dieser Weg für Dich aussehen kann. Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, Yogapraxis (Asanas), Meditationen und Atemübungen (Pranayama) möchten wir Dir Werkzeuge mit auf den Weg geben, die Du in Deinem Alltag nutzen kannst, um achtsam Im Hier und Jetzt bei Dir anzukommen.

Da Dein Yogaweg ganz individuell ist, bieten wir Dir verschiedene Möglichkeit, diesen mit uns zu gestalten. Du kannst online oder in Präsenz mit uns üben, einzeln oder in Kleingruppen, an Workshops zu verschiedenen Themen teilnehmen oder Dir eine wohltuende und tiefenentspannende Thai Yoga Bodywork Session gönnen. Mehr über unser individuelles Angebot erfährst Du hier auf unserer Webseite.

Für Dich. Mit uns. Achtsam im Hier und Jetzt.

Deine Miriam & Katharina

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